作为篮球初学者如何从零开始自主训练第三讲

这一将我们从传接球开始讲起。看到这里可能很多人要看不下去了,但别着急,慢慢看下去,肯定对你有所启发。

传接球相对于花哨的运球、精准的投篮确实没有那么吸引人。但是,传接球作为串联同伴,营造得分手段的一种最直接方式,在场上有着不可替代的作用。

传接球要具备良好的视野、出色的大局观以及敏锐的球场嗅觉,同时也必不可少的要学会传球技术。传球手段有很多比如单手传球、击地传球、背后传球等等。使用独特的传球送出助攻的精彩程度不亚于自己做了一次完美过人后终结的精彩程度。

我在这里主要想讲解的是如何培养自己的视野、大局观、和球场嗅觉。至于基础的传球方式,大家可以自行,训练起来也很简单。视野首先需要的是眼睛,一个球队里的控球后卫不仅仅运球出色,更重要的是能够组织和串联球队。

那么良好的视野首先需要把头抬起来,用眼睛去看场上的同伴,防守人位置。同时,要随着场上时间空间的变化进行动态掌握。

大局观如何培养呢?就是要多看比赛,所谓外行看热闹,内行看门道。我相信看这篇文章的人也一定看过NBA,在CCTV5播出的NBA经常会有一个中间环节,是播放本场比赛两支球队的最佳进攻或最佳防守,会用一些符号来详细解读战术是如何跑动的。那么开始时我们要反复地去看,后期就是在自己看比赛时有意识地去注意,看看5个进攻球员如何跑位,五个防守人出现在什么位置。什么时候能够清晰地看出进攻的战术后我想你在自己打比赛时也就有了自己的大局观。

最后我们来说球场嗅觉,球场嗅觉既靠天赋也屏努力。我们在NBA中看过太多的不看人传球、精妙绝伦的传球、从后场发球,球像是一支穿云箭般射到自己同伴手中,同伴轻松完成得分的案例。球场嗅觉需要大量的实战经验和赛后总结才能拥有,如果仅仅比赛而不总结就不知道自己有哪些时机可以选择传球。

以上就是针对传接球的训练思路,如果你看完后觉得文章有哪儿不足,欢迎指正。评论区留言,我们一起交流探索。

发表回复

您的电子邮箱地址不会被公开。